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Coenzym Q10
Über die wichtige Rolle von Coenzym Q10 in der Ernährung
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Das Coenzym Q10 oder auch „ubichinon“, genannt ist eine Substanz, die jeder Mensch sowohl selbst aus erhaltenen Substanzen (zum Beispiel aus dem Essen) gewinnt, als auch von außen bekommen kann.
Der menschliche Organismus kann Q10 selbst herstellen, wenn er mit dem Essen alle für die Synthese nötige Foliensäure, Pantotensäure und Vitamine B1, B2, B6, C bekommt. Sollte eine dieser Substanzen fehlen, so wird die Synthese unterdrückt. Auch mit dem zunehmenden Alter wird die Produktion des körpereigenen Q10 eingeschränkt. mehr ...
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